白天睡觉老做梦，晚上睡觉一点梦都不会做
2019-07-10 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：白天睡觉老做梦，晚上睡觉一点梦都不会做，
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
每个人每天晚上都会做梦的，只不过深睡眠时候做的梦记不住，浅睡眠时候做的梦才记得住，如果你觉得晚上没有做梦，说明你深睡眠时间比较长。白天睡觉做梦，说明大脑并没有完全的放松。
指导意见：
白天睡觉的时候可以告诉自己，放松下来可以深呼吸，放松也可以想一些，非常美好的画面来让自己放松平静下来。
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