每天晚上睡觉都做梦，就算是午休半个小时也会半做梦半

病情分析：
你好，根据你的情况，你可能是睡眠质量不好，心里有压力，有情绪没有及时的释放，所以导致你经常想哭。可以适当的进行排解。

指导意见：
平时可以到郊外去走一走，参加自己喜欢的运动，可以和好朋友聊聊天，把自己心中的郁闷说出来。用成规律作息的习惯，做事抓重点，不要一味的给自己增加压力。

病情分析：
你梦多睡眠质量不好，精神不振，情绪失控，又容易情绪低落，如果这种状态已经持续超过两个星期，那可能就是抑郁症啊。

指导意见：
不过这种情况可能是轻度抑郁，你要积极调整一下。饮食作息要规律，遇事不急不躁，最好对自己的工作学习生活等都有一个规划，每天给自己留一些消闲娱乐的时间，听会音乐看会电影等，努力吸收正能量。