晚上很难入睡失眠症状
2019-07-10 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：晚上躺下心跳快没有睡意白天犯困头晕眼睛涩了
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，如果晚上睡眠不好，白天犯困也是非常常见的，对身体是非常不好的，而且也会出现您说的头晕，眼睛干涩等情况。首先需要改善失眠的症状，建议注意调整饮食睡眠作息，在睡眠前尽量避免玩电子产品以及进食，可以应用一些助眠软件及音乐来帮助睡眠。
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2023-01-04 10:27
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