睡得早醒得快，容易泛困

病情分析：
作为一个十五六岁的男孩子正式学习经历比较旺盛的时候，这时候学习任务也是比较繁重的，早起早睡有利于你的学业的进程

指导意见：
起来做一些适当的户外运动服入到学习生活当中去，每天晚上十点多钟睡觉，保证8到6个小时的睡眠时间就是正常的睡眠时间，

病情分析：
你好，一般情况下，每天睡八个小时左右，就可以满足我们身体的需要，我们的睡眠是一种本能需求，需要保持一种习惯，不妨每天做到按时作息，劳逸结合，坚持下去，形成自己的生物钟节律，白天可以适度健身运动，保持积极乐观的心态，祝你好梦。