容易早醒，睡得晚也早醒，白天易困
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：白天易困，但是上班也没办法睡，所以撑着不睡。
中午午睡半小时~一小时，晚上一般11~12点睡，正常情况下入睡很快。但是每天四点左右必醒，有的时候醒了能再睡着有的时候就只能睁眼到天亮。闹钟是7点响，一般六点半或者六点就彻底醒了。
曾经尝试过白天不午睡，晚上也睡得晚，结果还是4点左右醒过来。
不喝咖啡和茶，晚饭有小米稀饭，晚上会做一组健身操。
怎么解决每天早醒的情况。
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你每天早醒，也属于睡眠障碍的一种
指导意见：
建议你可以在每天睡前适当服用一点镇静药物，如硝基安定等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
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2022-01-15 20:09
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