2019-07-11 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:失眠,因为心里有事,失恋了,每天一到晚上都会想起好多,每天都睡不着,也不知道为什么。请问医生,怎样才可以安心入睡。
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其他答案 (3)
病情分析:
你好!从以上你的问题陈述中可知,你是因为失恋而导致的失眠。不知道多久了?每天能睡几个小时?如果严重失眠,通常首选药物治疗。
指导意见:
建议调整心态。爱情婚姻不是生活的全部,失恋是痛苦的,但需要时间来疗愈伤痛。爱情需要两情相悦,只要一方要离开,那说明你们不是对的人,祝福彼此,各自寻找属于自己的幸福。陷在过去的人,没有未来。我们的眼睛长在前边,就是为了要向前看!
病情分析:
你这种情况属于受刺激导致的,考虑事情比较多,精神压力大,产生的失眠,这种情况只是暂时性的,
指导意见:
建议你,避免胡思乱想,可以听轻音乐,适当运动,睡前可以饮热牛奶,酸枣仁汤,也可以吃谷维素和维生素B1改善
病情分析:
引起失眠的原因有很多,包括身体因素、心理因素、社会刺激等。因为心里有事,失恋了导致睡不着,这是精神心理因素引起的。
指导意见:
看起来失恋对你来说是一个不小的打击,失恋之后仍会处于悲痛的情绪之中,如果这种悲伤的情绪不能得到及时释放,被压抑下来就会影响正常的生活、睡眠。建议和家人、朋友多沟通交流,积极参加体育活动。也可以和心理医生多交流,释放心中的这种烦闷情绪。