我感觉自己得了抑郁症和焦虑症

病情分析：
在你描述的症状上来看，现目前的情况确实非常的不乐观，情绪持续的低落，在两周以上的话，我们会初步评估为抑郁症状。而且你现在也出现了明显的躯体化症状，失眠。

指导意见：
那么要改善自己当下的这种症状的话，要从心理生物社会这几方面来做进行调整，要具体的可以查找一下，现目前是青春期综合症所导致的持续情绪低落，还是因为现实的问题，让你一直积压，没有得到很好的释放。

病情分析：
抑郁症症状，情绪莫名低落，想哭，对什么都不感兴趣，注意力不集中，记忆力下降，食欲下降，自责，自我评价降低，失眠自残等

指导意见：
你描述的症状有部分比较吻合，情绪低落，会莫名其妙的哭，食欲不振，有时候又暴饮暴食，对未来没有希望，容易自责，对事情没有兴趣，失眠，建议你尽快去医院心理科评估一下，早做干预，效果比较好

病情分析：
从你的描述知道，你情绪低落，暴饮暴食，无缘无故的哭泣，对任何事物都不感兴趣，失眠，这些都是抑郁症的表现。

指导意见：
你的这种情况必须进行调节，首先建议你先进行自身的调节，多与同学家人沟通，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，有时间听听音乐，唱唱歌，保持心情愉快，慢慢调节，必要时可以服用一些改变心境的药物。