睡眠不好，手脚发麻，睡觉意识
2019-07-15 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：很难睡着，辗转难眠，手脚会发麻的感觉，睡着半夜感觉会做很逼真的梦，然后半夜醒来，睡眠质量不好。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
您好，根据您的情况，睡眠不好，手脚发麻，很难睡觉，辗转难眠，好做梦，半夜易醒，考虑是睡眠障碍
指导意见：
建议平时需要多吃蔬菜，多喝水，保持心情舒畅，睡觉前不要吃兴奋性食物，睡觉前散散步听听音乐放松心情。
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2024-03-26 10:17
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