我比较廋一饿起来吃什么可以长胖

病情分析：
如果控制体重的话，建议平时饮食进行控制。饮食的话，建议是低热量低碳水化合物的饮食，不论是早餐或者是晚餐，都建议进食一些清淡的食物，而且一定要控制食物的总体热量。

病情分析：
你好，要想让身体胖一些，需要加强各种营养物质的摄入，不是单纯吃一样物质就可以。

指导意见：
在饮食上一定要注意多吃高蛋白，高糖，高热量的食物，例如牛奶，鸡蛋，牛羊肉，鱼肉等，可以适当吃巧克力，蛋糕等食物。三餐中间可以适当吃些东西，多运动增加身体肌肉含量。

病情分析：
你好，你的情况是今年16岁，身体比较瘦弱，要通过饮食调理增加体重，不知道你身高体重具体是多少呢？

指导意见：
建议你如果体重过轻，平时注意饮食营养均衡，不要挑食，适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物促进身体强壮。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，吃什么可以长胖，建议你注意饮食调节和适当运动锻炼。

指导意见：
平时注意饮食易规律，禁食辛辣刺激性食物，要是想长胖可以吃一些高脂肪，高油腻的食物，如蛋糕等，适当进行有氧运动，这样有利于身体健康。