晚上饿吃什么不长胖
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：晚上饿吃什么不长胖
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- 赵国政 主治医师
- 中国人民解放军空军特色医学中心
病情分析：
这种情况可以适量的吃些水果，或是喝果汁，以及酸奶来增加饱腹感，此外苹果，香蕉，橙子，蔬菜汁，蜂蜜水等都可以。这些东西富含丰富的维生素以及膳食纤维，以及脂肪酸等，而且还能促进肠蠕动，能够控制体重的增长。
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2021-01-16 22:13
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