每天晚上都做噩梦怎么治疗呢？

病情分析：
根据你的描述每天晚上做噩梦，总是被吓醒。一晚上好几次。现在感觉睡眠不足。精神恍惚，胡思乱想。

指导意见：
考虑是精神压力大，紧张焦虑引起的。梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作，这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧都会在梦中折射反映。这是梦的内容。日有所思夜有所梦。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。

病情分析：
这样有多长时间了？你遇到过什么事件吗？你的身体状况如何？

指导意见：
假如是身体的原因，建议你看中医，中医会辨证施治整体调理的。假如是遇到了生活事件影响到了你，建议你心理咨询，可以与你一起分析解决问题。