每天晚上都做梦，早上起来感觉很累

病情分析：
如果晚上在睡眠的过程中，长时间的做梦的话是会影响到你的睡眠质量，造成白天精力不充沛的。

指导意见：
建议这种情况需要降低自己的生活压力，适当的进行运动锻炼，运动可以消耗体力，提升睡眠质量，可以考虑使用六味地黄丸调整一下。

病情分析：
上述情况是多梦的，引起的原因很多，有可能和精神紧张，压力大有关系

指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院检查，药物方面可以给予谷维素片，维生素B1片口服治疗此种情况

病情分析：
日有所思有所梦。你这种情况可能由于自己情绪的紧张焦虑，而引起晚上失眠多梦的表现，睡眠质量下降。

指导意见：
你要注意平时前面的，放松自己的情绪，不要胡思乱想，多做做运动，调理好自己的心态，可以提高自己的睡眠质量，减少梦境的出现。