失眠,天天晚上睡不着,早上起来头疼

2019-07-18 6人回答

性别:女年龄:28岁

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满意答案

陈爱菊 二级心理咨询师
咨询:68814人
投诉 追问 2019-07-18 10:22
2019-07-18患者追问

我是11点就上床了,不看手机,就是那么干躺着,老是翻来覆去的睡不着,这躺躺,那躺躺,就是睡不着!一点也不困!

2019-07-18医生回复:

翻来覆去说明你内心比较焦躁,所以一定要放松心态,稳定情绪,做做深呼吸,可以给自己做一个自我催眠,暗示自己睡着了。

其他答案 (5)

郑丽娉 医师
咨询:144083人
投诉 追问 2019-07-18 10:26
2020-02-23患者追问

我服用安神补脑液以后,我会觉得头疼,是那种闷闷的疼,这是怎么回事?

周庆 医师
咨询:164780人
投诉 追问 2019-07-18 10:26
2019-07-18患者追问

我不紧张,也不想事情。就是那种干躺着,睡不着,然后就开始翻来覆去的!有时候早上起来早,一天也不睡,晚上还是睡不着!

2019-07-18医生回复:

嗯,也是属于植物神经功能紊乱的,可以给予上述药物进行治疗,还可以睡前喝纯牛奶

刘秀梅 二级心理咨询师
朝阳县中心医院
投诉 2019-07-18 10:29
张炜 二级心理咨询师
咨询:2549人
投诉 2019-07-18 11:42
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