大脑总是胡思乱想心不在焉

病情分析：
根据你的描述。胡思乱想，注意力不集中，呼吸困难，气短，窒息感，心悸。这是典型的大脑供血不足引起的。可以进一步检查颅内经颅多普勒。给予西比灵和脑复康进行改善大脑供血营养脑细胞进行治疗。

病情分析：
这个年龄，出现这个情况，一般都是考虑是和精神紧张，焦虑有关系。但是一定要先除外器质性疾病。

指导意见：
服用这些抗焦虑药物的同时，积极进行行为治疗，比如让自己忙起来，不要无所事事，先定一个小目标，每天运动一定的时间或者是行走一定的距离。

病情分析：
您好，请问您的这种情况有多久了？夜间睡眠质量好吗？平时吸烟饮酒吗？喜欢吃辛辣油腻刺激性食物吗？

指导意见：
您好您目前的这种情况需要注意休息，多饮水促进代谢，饮食清淡易消化，多食果蔬，多户外活动，戒烟限酒，少吃辛辣油腻刺激食物，最好找心理医生调节一下。

病情分析：
你的这种情况可以服用中药调理治疗，然后可以找心理咨询师，让他帮你进行心理的疏导。

指导意见：
平时要养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，在日常要注意补充身体所需的维生素以及微量元素，也要经常进行户外的运动以增强体质。