为甚么现在我总是胡思乱想心不在焉

病情分析：
根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多和积极向上，有上进心，有正能量的人接触。放松身心，调整好自己的情绪，避免精神紧张，保持心情愉悦。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，自己现在总是胡思乱想，心不在焉，对生活上学校上没有上进心，可能是青春发育时期情绪不稳定的原因，

指导意见：
建议到最近医院心理科检查检查确诊，排除器质性病变或精神疾病的可能，需要有自信心和勇气勇敢面对现实，学会自我调节自己心态放松自己，把注意力集中在学习上面。

病情分析：
你好。你因为自己不善于表达自己的内心，才会想的太多，没法让自己安心做事。由于你内心不安静，又害怕别人知道你内心的杂乱，所以才用外表来掩饰自己。

指导意见：
板着脸并不能真正的阻止别人了解你，你的行为和身体会把你的内心表现出来。你不安心做事，行为的效果不好，身体也不灵活，这样对自己没有什么好处。