抑郁焦虑纠结不开心的

病情分析：
情绪焦虑，对工作生活都缺乏热情，所以变得纠结烦恼。以至于影响到睡眠，心里常常有莫名的担心和不安。

指导意见：
对人对事不要过度追求完美。全心全意的享受做事的过程，而不执着于某个结果，培养一些小小的兴趣爱好。让自己做完整的人，也就是接受自己有优点也有缺点，做完整的人而不是做完美的人。

病情分析：
你好，情绪低落，没有自己的兴趣爱好，缺乏自信心，考虑是自我接纳不足，影响了自我认同。请你平常心去面对，积极地调整好自己的心态，树立好自己的目标，努力的去行动，按时作息，劳逸结合，乐观的面对压力，多参加集体活动，充实自己的生活内容，祝你健康快乐。