下半身的肉都显得很肥胖
2019-07-19 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我上半身瘦了，但是屁股的肉还是很多跟没有减下去似的
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满意答案
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- 李晓军 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，建议通过节食运动健康减肥，长期坚持，不要长期久坐，多做单腿屈伸运动锻炼大腿肌肉，扶住栏杆双腿后踢，重复下蹲动作，晚饭后每天慢跑半小时，都有利于瘦臀，清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃过于油腻的食物。
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2019-07-19 05:32
其他答案 (2)
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- 王志刚 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
从你的描述来看，考虑可能和先天遗传基因有一定的关系，目前建议，平时饮食均衡规律，避免吃能量太高的食物，比如油炸食品，动物内脏等，而且避免久坐，多参加户外的有氧运动，比如跑步，打球等。同时可以针对局部的肌肉做一些专门的训练，比如飞燕动作。
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2019-07-19 06:45
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- 李进廷 副主任医师
- 农安县中医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑是经常久坐，建议你加强运动，控制饮食，减少体重，到健身馆找专业的健身教练有针对性的进行局部锻炼，同时，不要长期久坐。不要吃高脂肪，高热量的食物。
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2019-07-19 06:34
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