我有手淫的习惯一直想戒掉

病情分析：
你好，女孩经常手淫会影响正常的生活学习，导致注意力不集中，爱走神儿，也容易得炎症。

指导意见：
建议女孩儿多学习，多听音乐，保持乐观情绪。可以多看书，让生活充实。戒除手淫的习惯。

病情分析：
自慰是一件很正常的事情，通过自未来释放性欲望获得满足，自己欲望的一种方式，本身对身体没什么有害处，但是过度手淫就是一种心理障碍了，会影响身体健康，造成一些泌尿生殖系统疾病

指导意见：
您正处在青春期阶段，各方面身体还没有完全发育成熟，建议您尽量不要手淫，把主要精力用在学习和工作上，不要穿过紧的内裤，不要接触性刺激的图片和视频等，上床即睡，早晨不要赖床。

病情分析：
自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。

指导意见：
自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。你没有必要刻意去说戒掉或者戒除，而是要控制好节律性，正是学习的大好时间，更多的心思要用在学习上，可以控制一周一次，而不是每天都做，也要注意讲究卫生。

病情分析：
你好，手淫没有节制，经常手淫容易导致人的体制虚弱、记忆力下降、性格孤僻、没有上进心。过多手淫对于身体和智力成长期中的青少年极其不利。

指导意见：
另外女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和精神病。建议戒除手淫，分散注意力，多参加一些集体活动，把注意力转移到其他的事情上去，多出去走走。