有睡眠瘫痪的症状会不会是抑郁？

病情分析：
根据你的描述属于精神因素~睡眠障碍，不是抑郁，但和你近期情绪波动有关，和你的经历及身体因素相关。

指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，遇事冷静思考，反复深呼吸平复情绪，平时多做户外运动，多想些开心的事儿。规律作息时间，保持平和的心态。

病情分析：
你好，睡眠瘫痪在本质上来说是一种睡眠障碍，而抑郁症是一种情绪方面的障碍，两者并没有必然的联系。睡眠瘫痪症在发生时，会出现意识清醒，但手脚无法动弹的现象，但是可以正常的呼吸，可以通过眨眼睛，或者咳嗽让自己清醒过来，平时注意劳逸结合，避免过度劳累，注意室内的通风换气，祝你健康快乐。