最近睡的很晚，晚上睡不着白天起不来

病情分析：
你好，最近睡得很晚，晚上睡不着，白天起不来，这种情况也是习惯导致。

指导意见：
意见建议亲，你有便秘的症状，出现这种情况，注意饮食，别吃辛辣刺激的食物，多吃绿色蔬菜。做息一定要调整。

病情分析：
你好，根据你的情况，初步考虑你植物神经功能失调。建议你养成早睡早起的情况，尽量的减少工作的压力，平时一定要多喝水，能有效的缓解便秘症状。

指导意见：
饮食方面以清淡、易消化，流质或半流质为主，多吃瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物及蛋、鱼、虾等食物。