2020-04-07 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:时间从上周五开始一直嗜睡,病情无明显变化,就是晚上俩三点都不困
满意答案
病情分析:
您的这种状况,晚上睡不着,白天睡不起,就是作息不规律的表现的。
指导意见:
如果没有其他异常症状,也应该没有什么问题,白天的时候尽量不要去睡觉,可以到外面去活动一下,晚上即使不困了也要上床休息。
其他答案 (1)
病情分析:
你这种情况的是生物钟打乱了,你晚上两三点不睡觉,当然是晚上不睡早晨不起的情况。养成良好的生活习惯早起早睡,你16岁正是学习的时候,要把精力放在学习上。平时多喝白开水,少吃辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬菜和水果。那千万不要喝咖啡,喝咖啡后会兴奋的。