2020-06-27 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:现在在读书,晚上做作业或者玩手机,就算很困了,然后准备去睡,躺床上又不困了,很折磨人,第二天就得睡到十一点半差不多,请问一下这个习惯好吗?还是说不行?
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病情分析: 这个主要是与习惯有关的,平常注意需要改善不良习惯的,尽量10点左右休息比较好的,睡前揉揉耳唇或者用热水泡泡脚有好处的,适量运动增加机体免疫力有好处的
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