昨天运动过度今天浑身酸痛
2019-07-20 1人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：因为今天要篮球比赛，所以我昨天运动了很久，浑身痛，要多久好，会不会影响比赛
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
根据你的描述，考虑运动量大引起体内乳酸蓄积，引起身体肌肉酸困，建议合理休息，放松心情，可以通过洗热水澡，按摩等舒缓疲劳，另外多喝水，促进你体内的乳酸代谢。
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