产后失眠，是不是抑郁症了，如何治疗

病情分析：
典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。如果你只是单纯的失眠，那么不算产后抑郁

指导意见：
因为孩子的原因，可能导致你的睡眠紊乱，建议你最好跟孩子的睡眠保持一致，只要是睡眠时间足够，什么时候睡觉完全不用担心

病情分析：
产后失眠，可能由于最近太累了，孩子出生可能还没适应过来！需要全身心放轻松，让家人多帮忙按摩全身！

指导意见：
得慢慢适应这个阶段，孩子夜晚哭闹也会影响你的睡眠！可以喝点安神补脑液一类的，必要时也可以吃点谷维素！还可以听听轻音乐入眠！

病情分析：
产后失眠是一种常见现象，所以不必过多担心。具体治疗方法如下：

第一、要保持心情的舒畅。失眠患者心情舒畅时，睡眠质量是可以显著提高的。

指导意见：
第二、要保证充足的膳食。包括多食富含维生素的食物，平时要多食蔬菜水果，改善失眠状况。

第三、加强锻炼。产妇生产后由于个人的因素或者是其他因素缺乏运动。因此建议产妇经常进行体质锻炼和身体锻炼，以提高身体素质，这样是有助于改善失眠状况的。

目前如果只是失眠，并不代表就是抑郁症。