减肥期间，喝脱脂牛奶好还是奶粉

病情分析：
你好：你说的这两种食物都可以吃的，要控制好量就行，每天一般不超过两袋就行的（袋装的量）。管住嘴是正确的，管住嘴是控制好每天饮食总量，食物营养搭配均衡，不能偏食，一日三餐规律的，同时必须配合运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的。管住嘴、迈开腿，科学减肥，健康快乐成长！

病情分析：
根据你的描述，你在减肥期间，是喝脱脂牛奶好还是和脱脂奶粉好。

指导意见：
给你的建议是，在减肥期间，脱脂牛奶和脱脂奶粉的热量应该都是一样的，无论喝那个都可以，每天喝250ml应该就可以了。

病情分析：


你好小伙子，你减肥期间补充点奶类食品，奶粉和液体牛奶都一样的。

指导意见：
喝那种都可以的，大约一天一斤，奶粉50到100克都行，加强锻炼，多吃素菜，合理分配三餐，不要吃的太饱，少吃油腻。