减肥喝脱脂牛奶还是酸奶？
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：减肥喝脱脂牛奶还是酸奶？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
通常情况下，在减肥中饮用脱脂牛奶比较好，因为脱脂牛奶的营养更为丰富，而且所含热量要比酸奶少，对于身体的需求也比较有帮助。而且酸奶本身属于发酵食物，营养价值不如脱脂牛奶高。在运动完毕后，喝一杯温热的脱脂牛奶再好不过了。
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2021-06-03 17:40
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