搬了家换了环境睡不着，正常吗
2019-07-25 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：之前有焦虑症，失眠，但是控制的差不多了，不会失眠了。这两天搬家，换了新环境。又睡不着了。是不习惯吗，已经三天了。
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
咨询者为28岁青年女子，本身患有焦虑症。现在由于搬家换了环境，出现比较明显的失眠症状。
指导意见：
建议您对此不要过于在意，转换环境后人体的神经系统会有一个适应过程，出现暂时的失眠属于正常现象。每晚入睡前尽量放空大脑，不要处于思考状态，卧室环境保持安静，不要有声音光亮的刺激，入睡前也可以提前用热水泡脚，做头部按摩，吃少量甜食，帮助尽快进入睡眠。
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2022-09-28 08:42
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