现在总是感觉很焦虑？怎么调理心态，

病情分析：
您好，您这情况是由于过于担心考试不能通过而引起的焦虑症状，这种情况也是属于正常的心理问题。

指导意见：
这种情况主要是自己放正心态，把精力用在考试的准备工作中，只有心态正了，才能全精力的投入学习，减少焦虑情绪。现在可以转移一下注意力，多与人进行沟通和交流，也可以出去走一走，放松一下。

病情分析：
你好。看了你上面描述的情况，你这属于考前有焦虑情绪，这样严重的话会让人难以集中精力去学习，需要根据自己的心理承受能力来调整。

指导意见：
具体的办法是把考试的项目和具体事情分解开，然后订下自己的学习训练计划。对你来说，现在有价值的事情是学习和提高成绩，不要让情绪影响自己学习才是关键。

病情分析：
焦虑症患者，建议你继续到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多做运动锻炼锻炼身体，不要胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身体健康的恢复。

指导意见：
建议你继续到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多做运动锻炼锻炼身体，不要胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身体健康的恢复。