2019-07-25 3人回答
性别:男年龄:36岁
健康咨询描述:前一段时间刚吃了治疗肝郁肾虚的药吃药就有好转,好几年了
满意答案
病情分析:
患有便秘,建议你调整自己的饮食规律,多吃富含膳食纤维的食物,空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一个苹果,都可以有效的缓解,要适当进行体育锻炼,每天进行腹部按摩。
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病情分析:
你好,便秘的调理主要是多喝水,多运动,饮食上多吃一些粗纤维的食物,比如说芹菜,韭菜,大白菜,五谷杂粮,通常来说还可以吃一些红薯,香蕉,适当的喝点蜂蜜水。
病情分析:
便秘的治疗有饮食调节,没有器质性病变的可以首选饮食调节,包括增加纤维素的摄入,尤其是全麦谷物、蔬菜、水果,增加水的摄入,也有一定的作用。第二是多运动,久坐容易引起便秘,走路、跑步等体育锻炼可缓解便秘。
指导意见:
第三是形成规律排便,早晨空腹喝温开水,20分钟以后排便,没有排便也没关系,坚持一段时间可慢慢地形成规律排便。第四生活节奏加快后,有时人们会拒绝排便,长时间容易引起肠道功能紊乱,所以有便意时,要及时排便。