晚上经常失眠，睡眠不是很好。

病情分析：
您好，您这个问题建议你睡觉之前吃点儿甜梦口服液，这个是中成药有安眠提高睡眠质量的效果。是不是你近期太焦虑了呀？

指导意见：
按照您的年龄来看，应该是有更年期的可能性比较大，也就叫围绝经期前后诸证，所以呢你先吃点儿这个甜梦口服液，如果总是心烦气躁的话，就吃点儿静心口服液。

病情分析：
失眠你这个情况从中医讲还是心神失养的，所导致的，脑髓失去了濡养的。

指导意见：
这个情况中医调理比较好，当面看看舌苔脉象，你自己生活方面也要养成良好的生活习惯，起居有常

病情分析：
你好，睡眠是一种自然习惯，情绪的波动，精神的压力，环境的改变，人际关系的紧张，都会导致睡眠问题的产生。对此，你可以你也出清单，逐一地去解决，保持乐观的心态，按时作息，劳逸结合，保持情绪的开朗，睡前可以做腹式呼吸练习，这样可以让自己平静和放松下来，更好地进入睡眠状态，祝你早日康复。