心情低落，脾气变得不好

病情分析：
你好！从以上你的问题陈述中可知，你总会幻想，但又担心，对未来悲观失望，焦虑不安，会无缘无故哭泣，情绪不稳定，自我评价很低，有自残行为。这说明你目前处于抑郁状态。

指导意见：
建议及时求助心理咨询师做心理测量诊断，或直接去医院精神科确诊。

积极就医、咨询、治疗、调理。平时注意开阔心胸、视野，全面地、积极地看问题，擅于发现事情的有利的一面。并且学会以长远的眼光看问题，不要斤斤计较于眼前小事，许多问题、情绪、烦恼，过一些时日，自然会消减的。遇到困难的话，要学会向他人倾诉，商量着解决问题。另外，平时注意作息规律，适当地户外活动、运动，多读一些积极、励志、有益的图书、杂志，确立正确的理想、目标、计划，适当充实自己的生活，这些对调节抑郁，都很有帮助的。

病情分析：
从你的描述知道，你出现了情绪低落，无缘无故的哭，脾气暴躁，自残等，这些都是抑郁症的表现，一定要进行调节。

指导意见：
首先建议你先进行自身的调节，调整自己的心态，多与家人沟通，多参加一些活动，保证充足的睡眠，有时间可以听听音乐，唱唱歌，保持心情愉快，遇到事情一定要控制自己的情绪，慢慢调整不要着急，会好起来的。

病情分析：
在一个人的时候，你的想法总是比较多，你的思绪变化特别快，希望自己有一个美好的未来，可是又担心没有这样的未来，这样会引起你的情绪低落，这些症状表现是非常明显的抑郁焦虑情绪。

指导意见：
在一个人的时候，你的想法总是比较多，你的思绪变化特别快，希望自己有一个美好的未来，可是又担心没有这样的未来，这样会引起你的情绪低落，这些症状表现是非常明显的抑郁焦虑情绪。建议你把想象的时间用在多参加文体活动上，多做自己喜欢的事情，多和同学沟通交流，如果自我调整，不能缓解就尽早去看精神心理科医生

病情分析：
你好。看了你上面描述的情况，觉得你能控制自己的自我伤害行为，这一点很好。你对一些事情想的多，事情有好的方面也有坏的方面，正确的看待事情的两个方面才能让自己内心平和一些。

指导意见：
如果只看事情不好的方面，就会让自己变得情绪不稳定，也会让人处理事情不理智。合理地看待问题，会让自己防患未然，又能积极的干要做的事情。希望你能让自己合理的看问题干事情。