膝盖有损伤,怎么减肥

2019-07-29 3人回答

性别:女年龄:36岁

免费咨询

满意答案

王晓磊 主管护师
咨询:8830人
投诉 追问 2019-07-29 14:44
2019-07-29患者追问

医生您好,我不会游泳的,天生运动细胞还不太好。请问做什么运动比较安全?谢谢医生

2019-07-29医生回复:

可以选择瑜伽,散步,饮食上要注意低盐低脂低糖。不过对关节无损伤的还是游泳最好。

其他答案 (2)

胡莉萍 副主任医师
太原西山医院
投诉 2019-07-29 16:21
杨菊萍 主管护师
武威市第二人民医院
投诉 追问 2019-07-29 14:43
2019-07-29患者追问

请问医生,不会游泳做什么运动,运动细胞还不是很好,做什么运动比较安全,谢谢

2019-07-29医生回复:

你好,不会游泳可以慢慢学习,游泳对减肥效果很好,其次还可以骑动感单车,膝关节也是不负重的!不要进行高强度的跳跃,打羽毛球等运动。

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多,一直都困扰着很多人。头
发现健康 健康才是你关心的头条
养生之道 养生长寿小常识,做好就能延年益寿
  • 涉嫌广告
  • 毫无帮助
  • 违背伦理
  • 非法内容
  • 违反医学常识
取消