我这一周都在锻炼减肥，

病情分析：
你好，一个人在通过锻炼减肥的情况下，首先体重是会上升的。

指导意见：
这是一个正常的过程，都是体重先上升，然后再下降。所以才建议人们在减肥的当中，不能三天打鱼两天晒网，必须要持之以恒，建议你继续运动，并且在饮食上，一定要低盐低糖低脂，不能吃零食和速食品，晚餐尽量不要吃主食可以吃新鲜的水果蔬菜来充饥。

病情分析：
你好，根据你的描述，身高一米59，体重128斤，根据你的身高计算，你的标准体重是，54公斤，你现在的体重有些超标，建议你控制饮食，加强锻炼来减肥。

指导意见：
减肥的唯一原理是摄入的能量要小于消耗的能量，这种情况可能和你摄入食物的热量比较大，而消耗的热量比较小，还和你的饮水量的多少有关，建议你少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，每餐只吃八分饱，晚餐尽量少吃主食，减肥是一个长期的过程，没有捷径，贵在坚持。