每天打篮球，出一声汗，打篮球可以减肥吗？

病情分析：
你好：打篮球是很好的体育活动，有利于身体的健康，有利于控制体重减肥；但是同时还要管住嘴，合理控制饮食也很重要的；管住嘴、迈开腿，合理控制饮食及加强运动锻炼，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的。

病情分析：
你好，每天打篮球是可以减肥的，篮球运动一般进行1小时可以帮助消耗掉体内400千卡的热量，同时能够有效的帮助燃烧体内多余的脂肪。但要及时补充水分。

指导意见：
打球的同时还要保持一个好的饮食习惯，保持一日三餐清淡少油，避免食用过多高热量高脂肪等这类导致肥胖的食物，要忌烟忌酒。