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晚上睡不着白天睡了不醒

2019-07-30 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：晚上的时候完全没有困意，白天要到10点多才能睡着，然后睡一觉之后都晚上了

满意答案

病情分析：
睡眠质量不好，有可能是你自身情绪的原因，或者有一些自身激素分泌的原因，或者可以到医院检查一下。

指导意见：
在医院做身体检查，如果没有什么异常的情况，就要注意调节好自身的情绪，建议你每天都做做运动放松自己，多想一些开心的事。

投诉 追问 2019-07-30 07:49

2019-07-30患者追问

我以前不会这样子的，最近老是失眠睡不着

2019-07-30医生回复：

那是不是你自己情绪的问题呢？

2019-07-30患者追问

我情绪很好，从来没有这样子过

2019-07-30医生回复：

那我建议你最好每天做做运动，想一些开心的事，找一些自己喜欢的事情做，让自己过得充实一些。

其他答案 (1)

病情分析：
根据您所描述的这种情况分析，属于是生物中紊乱导致的睡眠颠倒，是没有身体其他疾病的，不必担

指导意见：
建议您通过自身来调节生物作息时间，白天的时候尽量不要睡觉，夜晚的时候，努力营造一个温馨的睡眠环境，睡前不喝茶，咖啡等饮品，睡前喝一杯牛奶，保证营养均衡，白天午睡的时候不超过一个小时。

投诉 2019-07-30 07:52

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