失眠了23.30左右睡下一两点钟就醒了
2019-07-31 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：半夜一两点钟就醒了，然后再也睡不着，精神也不是太差，有点困可就是睡不着是因为什么啊
免费咨询
满意答案
-
- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你这种情况有可能是睡眠障碍导致的。醒来以后不要开灯，也不要开手机。因为亮光和手机的内容刺激大脑更不容易睡着。但是自己很困，放松。慢慢的多数可以睡着，如果长期这样的话就需要吃一些助眠的药来帮助你。平时一定要养成良好的休息睡眠规律，白天多做一些户外活动。
投诉
2023-01-07 13:35
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识