睡不着觉，总是胡思乱想，

病情分析：
在你的描述中，最近精神压力似乎很大思绪紊乱，总是爱胡思乱想，导致睡眠出现障碍，无法正常入睡，心情也非常的低落，没有胃口，而且人还感觉到非常的疲惫。

指导意见：
从你描述的症状上来看，可能是属于阵发性的一些精神情绪低落所导致的一些躯体症状，但也不要太过于的忽视，如果持续的时间上了两周，这就要特别的注意，最近总是没有胃口，心情差，我们可以去帮助你具体找到引发的原因。

病情分析：
从你的描述知道，你最近情绪低落，吃饭也没有胃口，这种情况应该进行调节，长期下去会对身体造成伤害的。

指导意见：
首先建议你应该进行自身的调节，养成良好的作息习惯，生活要有规律，每天进行适量的运动，睡前不玩刺激性的游戏，可以用热水泡脚，促进血液循环，有助于改善睡眠，必要时可以服用一些镇静安神的药物。