半夜左腿外侧小腿抽筋

病情分析：
你好，你的这个情况考虑局部肌肉筋膜炎的可能性比较大，局部肌肉痉挛引起的情况，可以暂时对症保守治疗看看，注意休息，局部热敷理疗按摩看看，外敷扶他林软膏，口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，平时补点钙对症治疗

病情分析：
夏天天气比较炎热，睡觉的时候腿部都是露着的，小腿外侧经常抽筋儿，考虑是受凉有关系。缺钙，腿部受凉，白天腿部活动量过大都是导致腿抽筋的情况，睡眠时尤其是后半夜要注意腿部的保暖，别晾着，可以适当补钙。

病情分析：
你好，跟你的描述，你这种情况一般多是缺钙、腿部受凉等所造成的。夏季天气炎热，易受凉，一般与吹风扇、空调有关。

指导意见：
建议你可以通过补钙、加强保暖，给予热敷、理疗、推拿等措施进行保护调理。不要直接吹风扇和空调。可以多喝牛奶，多吃虾皮、芝麻酱等含钙高的食物。避免剧烈运动。