酪蛋白和乳清蛋白有什么样的区别呢？
2019-08-02 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：最近开始健身锻炼肌肉了，在健身房中和很多健身朋友一起交流，才知道锻炼肌肉在运动后要补充蛋白质的，我也发现每次健身完他们都拿着一瓶乳白色的东西喝，我想这应该是蛋白质粉吧。后来我就自己上网买了一瓶汤臣倍健乳清蛋白来喝，但是买了以后我又发现有一种叫酪蛋白的，那么酪蛋白和乳清蛋白有区别吗？我是不是买错了？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
这个都属于蛋白质，没有明显的区别，实际没有必要吃这些蛋白质，只要牛奶鸡蛋以及收入中也含有这些成分，建议平时科学规律的生活，不要吃高热量食物，关键是坚持运动，多饮水哦。
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2023-01-04 13:25
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