睡觉4个小时就睡不着

病情分析：
您好，看到您的描述，婆婆今年52岁，每天晚上睡眠时间很短，就三四个小时，白天不知道他有没有午睡，午睡有多长时间。

指导意见：
大部分人正常的睡眠时间为6~8小时，个别人睡眠时间也会特别短，只要白天精神状态良好，不影响日常的工作和生活，那就是没有问题，如果精神状态不好，身体也容易劳累，最好是及时的查找原因，相应的处理。

病情分析：
你好，52岁的女性，每天睡眠3,4个小时，如果她白天的精神状态不受影响，是没有问题的，如果是白天精神状态差，可能是更年期综合症影响的

指导意见：
建议，告诉老人，坚持适度运动，推荐瑜伽，临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善睡眠，晚上11点睡，早上3点多醒，可以在床上躺一会，也许还可以睡一会。必要时去三甲医院的神经内科或者中医科检查诊治