失眠，每天晚上睡不着，总爱胡思乱想
2019-08-03 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：每天晚上都睡不者，3点左右才勉强有睡意，每次躺在床上睡觉的时候内心丰富，想很多东西。不吃药物能治吗？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据您的描述有轻度的失眠，这种情况首先通过放松心情，适当的锻炼来改善，晚上别睡太晚，睡前别看手机视频等，尽量快速入睡。白天别睡太多。如果没有缓解则需要去医院检查一下，查明原因对症治疗。
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2023-01-04 09:19
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