瘦腿瘦腿瘦腿瘦腿瘦腿瘦腿

病情分析：
瘦腿的方法有很多，快走，跑步，骑单车都可以的，多久能瘦下来还需要看个人的体质，有些人一星期便有了明显的效果，而有些人可能半年才有效果，重要的是要坚持运动。平时注意饮食清淡，不要吃辛辣油腻的食物，关键是贵在坚持！不要用瘦腿贴。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述怎么瘦腿的问题

指导意见：
你好，想要瘦腿最好通过合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，适量补充蔬菜水果，补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，少吃面食甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，运动后注意拉伸，长期坚持，人瘦了腿自然也会瘦的，建议你不要用减肥贴，容易引起内分泌紊乱等。

病情分析：
你现在还正是长身体的时候，还不适合刻意的去减肥的。

指导意见：
平时可以少吃油腻性食物，多吃蔬菜水果，主食少吃一些，也要多做有氧运动，最好不要用减肥产品，坚持下来会有效果的。