冬天瘦腿什么瘦腿
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：冬天瘦腿什么瘦腿
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
1、坐在椅子上，右腿屈膝抬起，脚腕架在左腿上，双臂屈肘，两手手指交叉，扶在大腿根上，掌心微微施力按压淋巴节。 2、左腿屈膝团坐，臀部坐在左脚脚腕上，右腿屈膝抬起，左手扶着脚掌，右手扶着脚腕固定好，左手轻轻施力来回扭动脚掌，左右各10次
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2021-07-28 21:22
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