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跳完绳感觉小腿骨头疼

2019-08-06 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：不常运动现在每天跳绳1500个跳完以后感觉小腿酸痛（没去在意）接着跳了几天感觉小腿侧面骨头疼蹲久了脚发抖疼（以持续3到5天）能不能用点什么药？

满意答案

病情分析：
可以吃一些含钙高的食物，例如说钙片粒，或者是钙尔奇d，配合维生素d的口服促进钙的吸收，平时多晒阳光，避免剧烈运动，有可能是在剧烈运动运动的时候，人体产生大量的乳酸，这种乳酸会刺激肌肉产生疼痛。和平时没有很好的注意，体育锻炼有直接的关系

投诉 追问 2019-08-06 04:36

2019-08-25患者追问

已经过了快一个月了（期间有在吃补钙的钙片），现在还是蹲久了非常的疼需不需要吃点药或外用点药

2019-08-26医生回复：

建议注意休息局部的热敷，如果疼痛严重，吃一些布洛芬胶囊或者芬必得胶囊都可以，尽量减少长时间的久蹲或者是长时间的行走，站立

其他答案 (1)

病情分析：
您这种情况还是因为突然的跳绳剧烈活动，所以才出现的肌肉还有骨骼的酸痛不适。

指导意见：
建议需要减少运动量，适当的休息最近的话可以适当的热敷，然后用点云南白药喷剂。

投诉 追问 2019-08-06 01:52

2019-08-25患者追问

已经过了差不多快一个月了蹲久了再站起来还是非常疼用不用吃点或者擦点药

2019-08-25医生回复：

那就建议可以用点云南白药的

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