2019-08-08 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:学生党暑假长期晚睡熬夜到上午,现在想改正发现睡不着,着急想要调整请问有没有什么药物辅助调整的
满意答案
病情分析:
你好!根据你的描述,长期熬夜导致睡眠出现了问题,打破了正常的生物钟致紊乱,长期这样下去会引起严重的睡眠障碍。
指导意见:
必须的引起足够重视,回规正常人的正常作息时间,才会利于你今后的身体心理健康。首先从今天开始晚上十点准时上床睡觉,睡前饮一杯温热牛奶,泡一热水脚,关掉手机,今天服安神补脑液,养血安神片,谷维素,维生素B6,试服二天观效果,必要的时候加服右左匹克隆。