晚上有时总睡不着交。。

病情分析：
上述情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降，需要及时进行治疗。

指导意见：
建议睡前饮用一杯牛奶或者听一些舒缓的音乐，如症状无改善，可以服用催眠类药物缓解

病情分析：
按你上面说的情况，你睡眠不好，初步考虑还是有神经衰弱症状

指导意见：
建议平时要注意保护身体，坚持锻炼身体，增强抵抗力，养成早睡早起的好习惯，避免长时间玩手机电脑游戏，目前症状可以服用脑力宝和安神补脑液调理

病情分析：
根据你所描述的内容来看，10岁的女宝宝睡眠不好，考虑可能与微量元素缺乏有关系。

指导意见：
建议你最好带宝宝去妇幼医院化验一下微量元素，缺什么可以补什么，晚上少看电视，加强锻炼，提高自身免疫力。

病情分析：
你好，根据你的描述，睡眠不好，容易白天造成精神不佳、注意力不集中，影响正常的学习和正常的生活。

指导意见：
建议你白天尽量不要多睡，晚上睡前喝杯牛奶助眠，睡前不要玩手机，调节好自己的心态，消除焦虑、紧张等等不利于睡眠的因素，多进行体育锻炼，多进食富含维生素B族的食物。