午睡一睡就是两三个小时怎么办？
2019-08-12 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：晚上十一点左右睡,但还是久久不能入眠,早上七点多起床。感觉晚上的睡眠时间挺充足啊。午睡太久了怎么才能纠正？
满意答案
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
这个主要是考虑午睡的时间太久了的，一般是考虑一个小时左右的即可的，也需要注意考虑夜晚睡觉一般是8小时即可的，注意有无其他不适的症状及慢性疾病的，配合适量的运动的。
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2022-06-18 17:54
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