一天只能睡5个小时时，如何实现白天不困？
2019-08-13 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：由于工作的原因，一天只能睡5个小时左右，如何做到白天不困的
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的描述，每天睡觉时间仅为5个小时左右，根据你的年龄，如果长时间这样下去，对机体健康危害较大，需要找一切可以休息的时间来保持睡眠，同时还要避免这种长时间的熬夜，要保证充足睡眠。
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2022-11-03 00:42
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