做了增肌运动，为何体重没变？
2019-08-16 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我很瘦做了增肌运动但饥肉大了，为何体重没变？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
做增肌运动也要采取科学有效的办法，建议平时不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动，可以经常引体向上，俯卧撑以及。仰卧起坐等做增肌运动，同时要增加蛋白质的摄入量。
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