2019-08-16 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:之前有熬夜,但是现在调不回,感觉大脑经常处于紧张状态,每次想睡觉,感觉脑子很大,整个人很清醒,都是往太阳穴擦驱风油,闻着气味慢慢放松下来的,我平时也没什么压力,但是就是调不回来,现在每天晚上凌晨后才睡得,有什么办法可以调整吗?谢谢
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病情分析:
从以上情况开始分析,可能表现为有熬夜表习惯,近期感觉紧张状态无法缓解,有明显入睡困难表现,个人分析需要考虑可能是焦虑状态和睡眠节律问题,建议作息规律,必要时可以考虑去当地医院精神心理科接受相关常规检查。